Balance Soft / Stretching

Description du service

Équilibre parfait du corps et de l'esprit avec ce concept aux multiples facettes ; cours chorégraphié sur musique douce qui allie plusieurs techniques de posture et de renforcement musculaire profond en s'inspirant du Taï Chi, Pilates, Yoga, core training, ... Un cours adapté à tous les niveaux et tous les âges pour gagner en stabilité, souplesse, renforcement du centre du corps, ... À emporter : 1 tapis / de l’eau / 1 serviette.